Alimentação saudável: pequenos hábitos que transformam sua saúde

Ana Amélia - Nutricionista em Montenegro

Manter uma rotina equilibrada começa pela forma como nos alimentamos. A alimentação saudável não precisa ser complicada: ela é feita de escolhas conscientes no dia a dia, que trazem benefícios duradouros para o corpo e a mente.

Frutas, verduras, legumes, proteínas de qualidade e cereais integrais devem fazer parte do prato, garantindo energia e disposição para enfrentar as tarefas diárias. Além disso, hábitos simples como beber mais água, reduzir o consumo de ultraprocessados e respeitar os sinais de fome e saciedade fazem toda a diferença.

Mas sabemos que cada pessoa é única – por isso, contar com o acompanhamento profissional é fundamental. A nutricionista Ana Amélia, da Clínica Addere, está pronta para ajudar você a construir um plano alimentar individualizado, respeitando suas necessidades, rotina e objetivos.

🌿 Que tal começar hoje mesmo sua jornada em direção a uma vida mais saudável?

Agende sua consulta com a nutricionista Ana Amélia e descubra como a alimentação pode ser uma grande aliada para o seu bem-estar.

📍 Clínica Addere – Montenegro

📞 2126-1200

Agendamentoss