Setembro Vermelho: mês de prevenção às doenças cardiovasculares

O mês de setembro é marcado por uma importante campanha de conscientização: o Setembro Vermelho, dedicado à prevenção das doenças cardiovasculares, a principal causa de morte no Brasil e no mundo.

O dia 29 de setembro, inclusive, é o Dia Mundial do Coração, data que reforça a importância de cuidarmos da nossa saúde cardiovascular com hábitos de vida saudáveis e acompanhamento médico regular.

Por que essa campanha é tão importante?

As doenças do coração, como infarto, insuficiência cardíaca e arritmias, muitas vezes se desenvolvem de forma silenciosa. Fatores como pressão alta, colesterol elevado, diabetes, tabagismo, sedentarismo e estresse aumentam significativamente o risco.

A boa notícia é que a maior parte dessas condições pode ser prevenida com mudanças simples no dia a dia.

Como cuidar do coração no dia a dia?

• Alimente-se bem: reduza o consumo de sal, gorduras e ultraprocessados.

  
  

• Pratique atividade física regularmente, mesmo que sejam caminhadas diárias.

  
  

• Controle o estresse e cuide da qualidade do sono.

  
  

• Não fume e evite o consumo excessivo de álcool.

  
  

• Faça check-ups periódicos, especialmente se você tem histórico familiar de doenças cardíacas.

  
  

O papel da Clínica Addere

Na Clínica Addere, em Montenegro, contamos com uma equipe preparada para avaliar, diagnosticar e acompanhar a saúde do seu coração, oferecendo exames especializados e orientações individualizadas. Nosso objetivo é promover qualidade de vida e prevenir complicações.

👉 Neste Setembro Vermelho, lembre-se: cuidar do coração é cuidar da vida. Agende sua consulta e faça parte dessa campanha de prevenção.

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